Terima kasih kepada revolusi telefon pintar, bersenam dan menjejaki kemajuan anda menjadi semakin mudah. ​​Ia bukan lagi sekadar berlari dan melihat jarak dan masa yang telah anda lalui. Ia adalah tentang memahami laluan yang anda ambil, termasuk sebarang lereng, kadar denyutan jantung anda, kelajuan anda dan banyak lagi. Semua metrik ini penting jika anda ingin meningkatkan prestasi anda secara beransur-ansur. Untuk membantu anda memantau semua pembolehubah ini, hari ini kami membawakan anda aplikasi larian terbaik . Sebahagian daripada aplikasi ini berfungsi dengan sangat baik dengan penjejak kecergasan.
Adakah anda ingin mengetahui aplikasi mana yang terbaik untuk memantau hasil anda dan memperbaiki diri? Teruskan membaca kerana kami memberitahu anda semuanya.
Kelab Nike + Run
Aplikasi ini digunakan untuk sesi larian yang tidak berkesudahan. Walaupun larian merupakan sukan yang sangat menjimatkan, jika anda berlatih untuk pertandingan, adalah penting untuk mengetahui masa anda supaya anda boleh mengatasinya setiap hari. Dengan aplikasi ini, yang boleh menyimpan hampir 450 juta jam data latihan , anda boleh meningkatkan masa anda sambil menerima motivasi dan kepuasan mencuba lagi setiap hari.
Aplikasi ini percuma dan mempunyai pelbagai program latihan yang diperibadikan. Menyesuaikan senaman adalah perlu kerana kita bergantung pada kemampuan fizikal kita. Seseorang yang telah berlari dan berlatih untuk pertandingan selama 2 tahun tidak sama dengan orang yang baru bermula sekarang. Program yang diperibadikan dari aplikasi ini disesuaikan dengan jadual yang berbeza sehingga apa sahaja yang anda kerjakan dapat menjimatkan ruang untuk bersenam.
Berkat rekodnya dan keupayaannya untuk menyimpan data, ia dapat menjimatkan kadar perlumbaan, tempat di mana anda berlari, jarak, degupan jantung, kalori yang telah anda habiskan, tahap medan yang telah anda jalani, dll. Seperti yang anda lihat, ini memantau sepenuhnya aktiviti tersebut sehingga, setelah mengetahui semua parameternya, pada masa akan datang kita berusaha meningkatkan jenama kita.
Satu aspek yang sangat positif ialah ia merupakan aplikasi yang memotivasikan anda semasa anda berlari. Mesej-mesej yang menggalakkan akan muncul, ia memberitahu anda masa anda, dan anda boleh memperoleh pingat dan trofi apabila anda mengatasi rekod peribadi terbaik anda. Anda juga boleh membandingkan data anda melalui papan pendahulu. Ia merupakan aplikasi yang agak komprehensif yang berguna untuk memantau semua aktiviti larian anda.
Untuk mendapatkan lebih banyak motivasi, ini membolehkan anda menerbitkan hasil anda di rangkaian sosial seperti Instagram atau Facebook sehingga orang lain dapat melihat kehendak yang anda miliki.
Muat turunnya di sini.
Runtastic
Ini merupakan satu lagi aplikasi larian yang telah memberi impak yang baik kepada komuniti larian sejak penubuhannya. Di Google Play Store, ia mempunyai penarafan 4,5 bintang dengan hampir sejuta undian. Aplikasi ini bukan sekadar penjejak masa; ia merupakan komuniti dalam talian di mana anda boleh berkongsi pengalaman anda, mendapatkan jawapan kepada soalan anda, meminta nasihat dan banyak lagi. Ia sesuai untuk berhubung dengan pelari lain dan belajar daripada mereka yang lebih maju daripada anda. Apabila anda lebih maju daripada orang lain, anda akan menjadi orang yang berkongsi petua dan cara untuk membantu semua orang bertambah baik.
Kami menjumpai pelbagai rancangan persiapan yang bermula dari bersaing dalam maraton hingga menurunkan berat badan ketika berlari. Ia cukup tepat ketika mengukur data yang berkaitan dengan aktiviti anda. Di antara data yang diukur, kami dapati kelajuan di mana anda berjalan, masa yang diperlukan, tahap medan, degupan jantung, dll. Data ini dikumpulkan oleh hampir semua aplikasi.
Anda boleh berkongsi lokasi anda untuk memberitahu pelari lain di mana anda berada, menerima mesej sokongan daripada pengguna lain untuk memotivasikan anda semasa anda berlari dan banyak lagi. Ia juga berguna untuk merekodkan data daripada aktiviti lain selain berlari. Contohnya, ia boleh menyimpan data daripada berjalan kaki, berbasikal, bermain ski dan mendaki.
Ia mempunyai beberapa kelemahan seperti penggunaan bateri yang tinggi jika kita menyambungkan GPS, ia mempunyai langganan premium yang berharga 9,99 euro dan audio yang tidak diterjemahkan ke dalam bahasa Sepanyol. Ia juga boleh menjadi agak perlahan pada beberapa peranti mudah alih.
Anda boleh memuat turunnya di pautan ini.
Strava
Aplikasi ini telah mendapat kemasyhuran dalam beberapa tahun kebelakangan. Ini adalah alat pemantauan aktiviti yang cukup lengkap yang dapat bersaing dengan rakan-rakannya yang lain. Ia digunakan untuk berlari dan berbasikal. Walaupun ada yang berpendapat bahawa tidak terlalu fokus pada satu aktiviti kehilangan keberkesanan, lebih baik mencuba untuk berpuas hati dengan keputusan yang harus dibuat.
Antara kelebihannya ialah aplikasi yang sangat mudah digunakan dan intuitif. Peranti yang memaparkan data yang diukur semasa aktiviti kelihatan jelas, menjadikannya agak mudah dinavigasi. Ia mempunyai dua bahagian sukan utama: berlari dan berbasikal.
Salah satu ciri utama mengapa aplikasi ini mendapat banyak jangkauan adalah kerana pemilihan dijalankan oleh segmen yang dimilikinya. Ini adalah untuk memberitahu anda mengenai data yang diperoleh sepanjang laluan tetapi mengikut segmen. Dengan cara ini, anda akan dapat mengetahui dengan lebih terperinci setiap segmen dari jumlah bahagian yang mana jenama anda telah pergi. Sekiranya, sebagai contoh, di bahagian paling curam anda telah menurunkan kadar anda, meningkatkan degupan jantung anda, dll. Dengan cara ini, anda juga akan dapat mengetahui titik lemah dan kuat setiap bahagian dan meningkatkannya untuk menjamin kejayaan sepenuhnya dalam latihan anda.
Ia mempunyai komuniti beribu-ribu pengguna di mana anda boleh berkongsi semua jenis data dan pengalaman. Oleh itu, mereka dapat menolong anda dan anda menolong mereka menyelesaikan beberapa masalah.
Masalahnya dengan aplikasi ini ialah jika anda ingin menikmati latihan yang lebih diperibadikan, anda perlu membayar harga sebanyak 6,99 euro sebulan.
Klik di sini untuk memuat turunnya.
Seperti yang anda lihat, dapat memantau markah anda adalah sangat penting dalam mana-mana sukan di mana anda harus memperbaiki diri.