Hubungan antara perencat GLP-1 dan senaman fizikal sedang berubah secara tidak dijangka. Jauh daripada mengurangkan aktiviti fizikal, data menunjukkan bahawa mereka yang menggunakan rawatan ini untuk penurunan berat badan menjadi salah satu segmen industri kecergasan yang paling aktif dan menguntungkan. Satu laporan baru-baru ini oleh The Consumer Collective, bertajuk How America Spends on Fitness , telah mengukur trend ini: Pengguna perencat GLP-1 membelanjakan purata $449 sebulan untuk kecergasan, hampir empat kali ganda lebih banyak daripada $120 yang dibelanjakan oleh mereka yang tidak menggunakan ubat ini.
Kajian yang dijalankan melalui tinjauan dalam talian terhadap 500 orang dewasa Amerika berumur 18 hingga 64 tahun itu mendedahkan bahawa 81% pesakit kekurangan GLP-1 membayar atau sanggup membayar keahlian gim, berbanding 43% bukan ahli. Tambahan pula, kumpulan ini meningkatkan perbelanjaannya untuk latihan peribadi, suplemen dan perkhidmatan pemulihan. Keputusan yang dibentangkan pada 28 Ogos memberi gambaran di mana rawatan farmakologi tidak menggantikan senaman, tetapi sebaliknya nampaknya meningkatkannya.
Pengguna yang melabur lebih banyak dalam kesihatan mereka
Peningkatan ubat penurunan berat badan GLP-1 sedang mengubah tabiat perbelanjaan berkaitan kesejahteraan. Perbezaan utama dilihat dalam perbelanjaan bulanan: Pengguna GLP-1 melaporkan perbelanjaan $449 sebulan untuk kecergasan , manakala bukan pengguna membelanjakan $120, mewakili perbelanjaan kira-kira 3,7 kali lebih tinggi. Perbezaan ini juga tercermin dalam keahlian gim, di mana 81% pesakit membayar atau sanggup membayar yuran keahlian, berbanding 43% daripada mereka yang tidak mengambil ubat-ubatan ini.
Laporan itu juga menyatakan peningkatan perbelanjaan dalam kalangan mereka yang menggunakan agonis reseptor GLP-1 untuk latihan peribadi, suplemen dan pemulihan. Peserta yang menggunakan agonis reseptor GLP-1 melaporkan berjalan lebih banyak, melakukan lebih banyak senaman kardiovaskular dan meningkatkan pengambilan protein mereka, memberi perhatian kepada isyarat badan mereka yang memerlukan lebih banyak protein . Pada masa yang sama, mereka melaporkan mengurangkan makan di luar, snek dan pengambilan alkohol sejak memulakan rawatan. Walaupun begitu, perbelanjaan mereka di pasar raya meningkat, satu tingkah laku yang dikaitkan dengan laporan itu sebagai kemungkinan peralihan ke arah makanan yang berkualiti tinggi dan bukannya sekadar pengurangan kuantiti makanan.
Perubahan dalam almari pakaian dan dalam bakul membeli-belah
Turun naik berat badan juga mempunyai akibat dalam kategori penggunaan lain. 63,4% pengguna yang ditinjau melaporkan terpaksa membeli pakaian baharu disebabkan oleh variasi berat badan, dan lebih daripada dua pertiga menyatakan bahawa saiz pakaian mereka telah menurun sekurang-kurangnya dua saiz. Oleh itu, pakaian menjadi pemacu perbelanjaan tambahan , dengan kesan langsung kepada sektor tekstil. Malah, kajian terbaru yang lain, seperti yang dilakukan oleh Tinuiti dan Wells Fargo, bersetuju bahawa pengguna GLP-1 berbelanja lebih banyak untuk pakaian lelaki berbanding purata, terutamanya untuk pakaian kasual dan seluar dalam.
Berkenaan makanan, pesakit telah mengurangkan penggunaan restoran, snek dan alkohol, sambil meningkatkan perbelanjaan pasar raya mereka dengan mencari makanan yang berkualiti tinggi. Perubahan keutamaan ini juga tercermin dalam kesihatan keseluruhan: 70% responden mengatakan bahawa mereka kini lebih memberi perhatian kepada kesihatan mereka berbanding setahun yang lalu. Tidur, yang disebut oleh 87%, dan kesejahteraan mental, pada 86%, berada di kedudukan yang lebih tinggi daripada kecergasan fizikal (68%) dan pemakanan sihat (66%) antara keutamaan utama mereka.
Generasi milenial, menerajui
Generasi milenial menonjol dalam hal ini merentasi pelbagai generasi. Mereka merupakan generasi yang paling banyak berbelanja untuk kecergasan, dengan purata $345 sebulan, dan juga generasi yang mempunyai peratusan penggunaan GLP-1 tertinggi, iaitu 29%. Merentasi keseluruhan sampel, 25% peserta melaporkan pernah menggunakan ubat GLP-1 pada satu ketika, dan 15% menyatakan mereka sedang menggunakannya. Penurunan berat badan merupakan sebab utama yang diberikan , iaitu 61,8%, diikuti oleh rawatan diabetes dan pradiabetes.
Analisis khusus GLP-1 telah dijalankan ke atas 123 orang yang telah menggunakan ubat-ubatan ini dan 377 orang yang tidak. Disebabkan saiz subsampel ini dan hakikat bahawa ia secara eksklusif merangkumi populasi AS, keputusan tersebut harus ditafsirkan sebagai penunjuk tingkah laku pengguna dan bukan sebagai anggaran yang boleh digunakan secara langsung kepada pasaran lain. Walau bagaimanapun, ia mengenal pasti sekumpulan pengguna yang mempunyai kecenderungan yang tinggi untuk melabur secara serentak dalam perkhidmatan yang berbeza yang berkaitan dengan kesihatan dan kecergasan mereka.
Apakah jenis senaman yang disyorkan oleh pakar?
Selain data penggunaan, pakar kecergasan bersetuju bahawa kaedah latihan semasa mengambil perencat GLP-1 mesti disesuaikan. Brooke Taylor, jurulatih peribadi dan pencipta aplikasi Brooke Taylor Fit, menjelaskan bahawa dengan rawatan ini, penurunan berat badan bukan sahaja datang daripada lemak badan; jisim otot juga boleh hilang. Oleh itu, latihan kekuatan menjadi kunci untuk memelihara otot dan mengekalkan metabolisme yang sihat. Taylor mengesyorkan dua hingga tiga sesi latihan kekuatan yang berkualiti setiap minggu, daripada mengumpul berjam-jam kardio.
Chris Ryan, pengasas Chris Ryan Fitness, bersetuju bahawa asas latihan tidak berubah, tetapi ia menjadi lebih penting. “Perkara paling penting yang saya beritahu orang ramai ialah berada dalam GLP-1 tidak mengubah sepenuhnya asas latihan. Malah, ia menjadikannya lebih penting,” katanya. Ryan mencadangkan untuk menstrukturkan minggu ini dengan latihan kekuatan, dengan senaman seluruh badan yang merangkumi squats, lunges, push, pull dan core work, serta mengetepikan kardio, mengutamakan berjalan dan sesi Zon 2 sekali atau dua kali seminggu.
Pemulihan dan mobiliti juga memerlukan perhatian khusus. Sue Hitzmann, seorang ahli fisiologi senaman dan pencipta kaedah MELT, menekankan bahawa orang yang mengambil GLP-1 mungkin makan lebih sedikit dan pulih secara berbeza kerana badan mereka berubah dengan cepat. Oleh itu, beliau mengesyorkan menggabungkan latihan kekuatan dengan senaman mobiliti dan fascia, serta sesi kardio harian yang pendek dan bukannya satu senaman berat. Mendengarkan badan anda dan melaraskan intensiti adalah penting, terutamanya jika loya, pening, atau keletihan berlaku, yang mana pakar menasihatkan untuk mengurangkan intensiti atau berunding dengan doktor.
Industri kecergasan sudah pun bertindak balas terhadap data ini. Walaupun beberapa kajian menunjukkan bahawa pengguna GLP-1 mungkin mengurangkan minat mereka di gimnasium, kajian terbaru, termasuk yang dilakukan oleh The Consumer Collective, menunjukkan sebaliknya. Pengusaha melihat demografi ini sebagai peluang untuk membangunkan perkhidmatan yang melengkapi proses penurunan berat badan melalui senaman dan tabiat sihat. Latihan kekuatan, latihan peribadi, pemantauan komposisi badan dan perkhidmatan pemakanan dan pemulihan nampaknya merupakan bidang yang sangat relevan dengan keperluan pengguna ini.
Pendek kata, data daripada The Consumer Collective, bersama-sama dengan kajian lain seperti yang dijalankan oleh Tinuiti, PwC, Circana dan Wells Fargo, menggambarkan bagaimana pengguna GLP-1 bukan sahaja tidak meninggalkan senaman, tetapi juga menjadi pengguna yang sangat aktif yang sanggup melabur dalam kesihatan mereka. Kunci bagi industri ini adalah untuk memahami keperluan profil pelanggan baharu ini dan menawarkan program yang tertumpu pada kekuatan, komposisi badan dan sokongan profesional. Bagi pesakit, cadangan pakar adalah jelas: utamakan latihan kekuatan, kekalkan aktiviti kardiovaskular yang sederhana dan beri perhatian kepada pemulihan untuk mencapai penghujung proses bukan sahaja lebih ramping, tetapi juga lebih kuat dan sihat.